耳朵是人體的重要器官，聽力不好、耳鳴會給生活帶來很多不方便，患者也很痛苦，日常生活中應該如何保護聽力？一、避免噪音。如果經常接觸很刺激的聲音，如鳴笛聲、施工噪音、KTV噪音等，容易導致耳朵內部的毛細血管痙攣，聽力會受影響，甚至會引起噪音性耳聾、耳鳴的情況。長期在噪聲強的環(huán)境中工作者，應佩戴防護耳罩；盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大。二、不要經常掏耳朵。掏耳朵這種日常習慣動作很容易損傷外耳道...

聽覺是機體獲得外界信息的主要來源之一，也是形成言語功能的基本條件。聽力障礙嚴重影響著人們的生活、學習和社會交往，給家庭和社會造成沉重負擔。3月3日是愛耳日，今年的主題是“關注兒童聽力健康”，畢節(jié)市第一人民醫(yī)院耳鼻喉科主任韓鵬提醒，關注兒童聽力健康，要從細節(jié)做起，警惕噪音和藥物等隱形殺手對兒童聽力造成的傷害。家長們需要格外注意家庭噪音對嬰幼兒造成的聽力損傷，曾有一位女士帶著四歲的女兒前來就診，不知...

在萬物復蘇的春天，人們紛紛脫去冬裝，投入大自然的懷抱。隨著柳絮抽絲，豚草開花，塵沙漫天，大量的過敏原會漂浮在空中，四散飛揚。因此外出時間延長，就會增加皮膚過敏的機會。春季里空氣中散布致過敏物質增多，人體接觸后容易引起各種皮膚病。一是皮炎：主要表現為面部和手部等暴露部位紅腫、丘疹，伴隨瘙癢；二是蕁麻疹：表現為皮膚突然發(fā)癢，繼而出現大小不等的風疹塊，有的蒼白，有的紅潤，可以遍及全身，嚴重的可以引起...

春季是傳染病的高發(fā)期，如何采取正確措施加以防護？筆者就此采訪畢節(jié)市第一人民醫(yī)院感染科主任諶和聲，諶和聲從傳染病的種類、流行原因、預防保健等方面作了介紹。諶和聲說，立春過后，冬季結束，春季開始，但從氣象學而論，冬天還沒有過去，氣溫多變，加上人口流動頻繁，一些季節(jié)性傳染病，尤其是呼吸道傳染病開始流行，如流感、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。引...

（邱璐）嬰兒游泳有什么好處，有沒有不好的影響？”懷孕已經6個多月的楊女士在城區(qū)洪山路一家母嬰店購買商品時，盯著游泳池里正游得歡暢的嬰兒們，與身邊的幾位媽媽探討著。家長的需求，使得嬰兒游泳成為嬰兒時尚運動之一。大多數家長在聽說嬰兒游泳對孩子的身體和智力開發(fā)都有好處后，都會萌生帶孩子去體驗這項寶寶保健運動的想法。但事實上，嬰兒游泳在帶來頗多好處時，家長也要注意不少細節(jié)，因為有時稍不注意可能會造成安全...

蔥是最常見的調味品，而現在正是吃蔥的好時節(jié)。剛上市的小蔥蔥白短綠葉多，生吃起來也不會特別辣，會有一種特有的香味。小蔥富含維生素A、鉀、鈣等營養(yǎng)成分。蔥白味辛性溫，能通陽解毒，對春天的風寒感冒作用極佳，且有助于通便、消瘡腫。煲湯時加小蔥營養(yǎng)功效更佳。小蔥除了含有大量維生素和礦物質之外，還含有揮發(fā)油，其中的主要成分為蔥素，具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。在春季呼吸道傳染病流行時，吃些生蔥有預防...

為保障人民群眾春節(jié)期間身體健康，專家在綜合研判當前境內外傳染病疫情和突發(fā)公共衛(wèi)生事件的基礎上，提出以下健康安全建議：一、注意保持健康的生活方式。根據氣候變化及時增減衣服，保證充足睡眠。注意個人衛(wèi)生和膳食均衡，不要暴飲暴食，積極參加體育鍛煉。出現身體不適要及時就醫(yī)。二、注意防范冬春季呼吸道傳染病。勤通風，減少在人群密集、空氣流通不暢的場所逗留。勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻口。直接接觸活禽類、鳥...

每逢春節(jié)，勞累了一年的上班族終于可以好好地放松一下，盡情的享受節(jié)日。在享受節(jié)日歡樂的同時既要注意預防“節(jié)日綜合癥”，還要吃出健康。過一個健康快樂的春節(jié)，應做到以下五點。一、勿暴飲暴食每餐只吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動，加快體內有害物質的排泄過程。二、重質不重量新鮮食物雖營養(yǎng)，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衛(wèi)生安全...

在這里，我要說一聲：“感謝病魔。”可能會有人認為我說的是瘋話，生病本來是一種不幸，是一種痛苦，哪里還有感謝病魔的？其實，凡事都要一分為二，病雖壞事，但它從另外一個角度使人警醒，使人明白，怎樣才能保重身體，才能更加珍惜生命，才能學會養(yǎng)身健身，防患未然，延年益壽。不然往往認為身體沒問題，不懂得勞逸結合，不把生命當回事，隨便透支健康，結果出了問題才悔之晚矣。跟我大半輩子的妻子就是一個例子，直到大病初...

血液系統(tǒng)疾病，簡稱血液病，與“冠心病、高血壓、肺炎”等疾病相比，因其發(fā)病率低（如白血病發(fā)病率3-4/10萬，男性淋巴瘤發(fā)病率為1.39/10萬，女性淋巴瘤發(fā)病率則為0.84/10萬），人們對此往往缺乏足夠的認識。血液病的起病方式多種多樣，如急性白血病通常以感染、出血、貧血及發(fā)現肝脾及淋巴結腫大而就醫(yī)，其死亡率高，生存期短。因此，血液病應該引起人們足夠的重視。血液病，是指原發(fā)或主要累及血液和造血組織及器官的疾病，如...

■■周建宏在這里，我要說一聲：“感謝病魔。”可能會有人認為我說的是瘋話，生病本來是一種不幸，是一種痛苦，哪里還有感謝病魔的？其實，凡事都要一分為二，病雖壞事，但它從另外一個角度使人警醒，使人明白，怎樣才能保重身體，才能更加珍惜生命，才能學會養(yǎng)身健身，防患未然，延年益壽。不然往往認為身體沒問題，不懂得勞逸結合，不把生命當回事，隨便透支健康，結果出了問題才悔之晚矣。跟我大半輩子的妻子就是一個例子，...

春節(jié)期間親朋好友聚會較多，酒局飯局頻繁，節(jié)日食品豐富飲食少不了大魚大肉，不利于食物的消化，平時各家各戶也會購置許多零食作為年貨，往往暴飲暴食引起疾病。在大家開懷暢飲之際，請避免不健康的飲食習慣，過個祥和、健康、愉悅的春節(jié)。1.注意飲食衛(wèi)生春節(jié)期間屯年貨時，一定要注意食品的衛(wèi)生安全，無論是到超市還是市場購買農副產品盡量選擇新鮮的。肉類去正規(guī)專營店購買，超市的食品注意生產日期及保質期，精心挑選以避免...

人類任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體帶來疾病，如果不注意身體的保養(yǎng)，等到20、30年之后再后悔，已經來不及了。我們一起來了解身體各部分器官的工作時間，做到早預防，避免不必要的身體疾?。?.晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。2.晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3.凌晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行。4.凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排...

周建宏（一）防病治病當認真，頭痛腦熱找原因。身有疾患該施治，對癥下藥好除根。（二）養(yǎng)生重在會養(yǎng)心，治病重在治病根。防患意識要增強，惡疾自然不沾身。（三）疾病染身不足奇，最是可怕亂投醫(yī)。良好心態(tài)配良藥，魔鬼豈敢頭上欺。（四）醫(yī)患配合斗頑疾，不信大病難治愈。去憂解煩心態(tài)好，科學療養(yǎng)出奇跡。（五）有錢難買一生安，防患未然莫空談。身心康泰無憂慮，敢與神仙比樂觀。（六）保健養(yǎng)生多根弦，煉體強身不等閑。逐...